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讲究住房心情舒畅
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摘要：一般而言，每个人都希望有个舒适的安乐窝，因为人一生中l／2 以上的时间要在这里度过。舒适的住房往往会使人心情舒畅，有利于健康情绪的蕴育，对工作、学习、身体健康都有好处
一般而言，每个人都希望有个舒适的安乐窝，因为人一生中l／2 以上的时间要在这里度过。舒适的住房往往会使人心情舒畅，有利于健康情绪的蕴育，对工作、学习、身体健康都有好处，反之则相反。
从历史发展的进程来看，住房问题一直是人类关注的重大问题，不容忽视，也不容乐观。房子是要人住的，对住房质量的起码要求是对人体健康有利。这除了对建房的坚固程度、实用性和建筑材料的合理选择的要求外，从卫生学角度讲，住房对人体健康的影响与下列因素有重要关系。
★让你的居室明亮起来
光对人的生存是必不可少的，明亮的光线通过视觉分析器刺激人的大脑皮质，调节人的兴奋和抑制过程，改变机体的生理反应和精神反应，保证人活动状态的正常化和觉醒状态的周期化，从而使人心情舒畅、情绪高涨，工作效率就高；反之，昏暗的房间会使人感到心情压抑、情绪低落，工作效率就低，对人体的新陈代谢过程有严重影响，使人出现精神抑制、食欲下降、肌软无力等不良感觉。阳光还有杀菌、防潮湿的功能，可以为人们创造一个健康和舒适的环境。据测定，白天满足视觉机能的室内自然照度至少要达到75 勒克司，且要分布均匀。普通玻璃的遮光率为10%，保持门窗玻璃的洁净，对采光有直接作用。室内的陈设最好采用浅颜色，以增加室内的透光率和反射率。
★你家的空气新鲜吗
风是空气流动的表现形式，住房中良好的通风条件既有利于保持室内的空气新鲜和相对湿度，又可使人获得较多的对机体有利的空气负离子，还能破坏一些致病因子的生长环境，从而使人获得健康。人是离不开氧气的，而通风差的房子内有一种特殊的“居室气味”，那正是缺氧的表现。长期缺氧，会引起头痛、头昏、心慌、疲劳感重等现象，严重的还会使血压增高，甚或抑制骨髓的造血功能而出现贫血。
房子的室内高度与采光、通风的好坏有直接关系。按照国家的有关标准，居室的净高不得低于2.8 米。适宜的高度能给人以良好的空间感，是“心情舒畅”的重要条件。实验表明，当居室的净高低于2.55 米时，室内二氧化碳浓度较高，空气质量较差，长久居住这样的房子，会因经常出现的胸闷、气短、头昏、烦躁等多种不适而引发出各种严重的疾病来。
★健康的房子最美
绿化、美化包括住房的内、外环境两个方面。就外环境而言，主要是指在住房周围种花、种树、种草，创造对人类健康生存有益的外环境。这种环境有利于人体从绿色植物那里吸收新鲜的氧气，而让它们带走人体排出的废气——二氧化碳，实现人与植物界之间各取所需的交换。这种环境有利于大气的净化，使各种有害的粉尘、细菌被吸附、分解、固定，减少它们对人们正常生活的干扰，同时，利用植物分泌出的杀菌素把有害于人体的致病菌杀死。这种环境利于调节空气的湿度，消除对人体有害的噪声，使人有清新感、凉爽感和安静感。根据国家规定的标准，白天市区住宅内的正常声级为42 分贝，郊区为38 分贝，农村为34 分贝，夜晚则应比白天降低5 分贝。实际上，当前许多地区都存在着不同程度的超标现象，特别是交通发达、工厂林立的城镇。就内环境而言，住房的装修与色彩与人的“心情舒畅”有密不可分的关系。国家施行房改以后，住房使用权归个人所有，不少人都舍得在装修上花大钱，有的还相当考究。以地板装修为例，原本光洁的水泥地面已相对显得丑陋，代之而起的是地板漆、地砖、大理石、花岗岩、木地板、化纤或全毛地毯等。这些装饰材料有的庄重大方，有的富丽堂皇，确实会使住室光华四射，但由此带来的对人体健康的危害也越来越引起人们的高度关注。一些天然性的装饰材料中含有放射性元素及其衰变产物，对人体产生的辐射影响，可能造成循环系统、消化系统、神经系统及生殖腺的损伤。有测定表明，某些材料所产生的辐射剂量的危害性，比接受X 线检查的危害性还严重。目前某些装饰用石材（大理石和花岗岩）中，所存在的超出国家相关标准的问题，已经引起了人们的高度重视。从整体上看，大理石的放射性低于花岗岩。从色彩上看，绿色、深红色、灰色、白色、黑色花岗岩的放射性依次递减。对此，国家早于1986 年就颁布了《建筑材料放射卫生防护标准》，1993 年又颁布了《天然石材产品放射防护分类控制标准》，明确将石材分为A、B、C 三类，用于室内使用的仅限于A 类。在这个问题上并不是无法可依，最主要的是健康意识薄弱问题。油漆、化纤地毯、胶合板家具中的甲醛(福尔马林)气味，也是住房中的“隐形杀手”，当空气中的含量达到5‰时，就会引起呼吸道黏膜的增厚，出现咳嗽、胸闷、哮喘、鼻塞不通或鼻涕一把泪一把、周身关节疼痛等不适之感。
文章来源：《建筑材料学报》 网址: http://www.jzclxb.cn/qikandaodu/2021/0512/388.html